女王棉袜榨干

另外，日常的眼部护理也同样重要，控制手机、电脑等电子产品的使用，使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟；控制用眼距离，避免用眼距离小于33厘米，避免近距离用眼时间超过45分钟；工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸”护眼原则，保持良好坐姿；保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息；日常多食用富含叶黄素的食物如玉米、胡萝卜、菠菜、甘蓝、猕猴桃等。

一次次从这里出发，中国海军“和平方舟”号医院船远赴三大洋六大洲45个国家和地区，为不同国籍、不同肤色的患者提供诊疗服务29万余人次，将“希望、健康和友谊”带到世界各地。

必须切实提升马克思主义理论水平。理论上的成熟是政治上成熟的基础，政治上的坚定源于理论上的清醒。马克思主义掌握得越牢靠，政治站位就越高，观察时势、谋划发展、防范化解风险就越主动。正如毛泽东同志所说，“如果我们党有一百个至二百个系统地而不是零碎地、实际地而不是空洞地学会了马克思列宁主义的同志，就会大大地提高我们党的战斗力量”。认真学习马克思主义理论是我们做好一切工作的看家本领，是解决“本领恐慌”问题的根本途径。要按照建设马克思主义学习型政党的要求，深入学习和掌握马克思列宁主义、毛泽东思想，深入学习和掌握中国特色社会主义理论体系，牢固树立辩证唯物主义和历史唯物主义世界观和方法论，加强理论武装。要读原著、学原文、悟原理，从马克思主义经典著作中真正体悟马克思主义大本大源。要以笃信笃行态度学习党的创新理论，学出坚定信仰、学出使命担当。

“修复一双运动鞋的单价在60元左右，通过培训一周的时间，残疾人即可熟练掌握修鞋技能，一天修复3-4双鞋，一个月下来收入也是非常可观。”主办方相关负责人表示，修鞋技能上手快，残疾人学会后，自己开个小店，不用到外面奔波，就完全可以养家糊口，还可以充分发挥出“互联网+”在残疾人就业创业方面的巨大引擎作用，帮助残疾人就业增收赋能。

春节期间，大家在合家欢聚的时候，不少外卖、快递小哥还坚守岗位，保障着群众的正常生活。中午时分，一些外卖小哥送完餐就赶紧到附近的工会驿站吃口热乎饭，全国政协委员粟斌也趁着这个时候来到驿站走访调研。